Khasiat Jus Buah
Semangka. Semangka
adalah salah satu buah yang sangat mudah didapat, harganya murah, banyak
dijumpai hampir di semua pasar-pasar di kota besar sampai pasar tradisional di
kampung-kampung. Dikonsumsi/dimakan begitu saja segar, apalagi bila dibuat
menjadi jus, tambah nikmat dan lebih menyegarkan. Selain itu buah ini sangat
banyak manfaat dan khasiatnya bagi kesehatan.
Khasiat Dan Manfaat Buah Semangka
Untuk Kesehatan
1.
melancarkan
keluarnya air seni lebih deras / karena gangguan sulit kencing
(penyakit anyang-anyangan).
2.
melawan
bibit-bibit kanker.
3.
melembutkan/meremajakan
kulit
4.
membantu
menurunkan demam.
5.
membantu
merawat daya ingat
6.
membantu
sel-sel tubuh tetap sehat (anti oksidan)
7.
membersihkan
ginjal.
8.
memperbaiki
kualitas sperma
9.
menangkal
radikal bebas.
10.
mencegah
gangguan pada kandung kemih seperti kencing batu.
11.
mencegah
hipertensi dan anemia
12.
mencegah
kerutan di wajah
13.
mengatasi
pusing akibat panas matahari
14.
mengatasi
Rambut Rontok.
15.
mengatasi
tekanan darah tinggi
16.
mengembalikan
kelembaban kulit
17.
menghaluskan
kulit dan penghilang flek hitam
18.
menghaluskan
kulit wajah menjadi cerah segar dan halus kelihatan lebih muda
19.
menghilangkan
bau nafas tak sedap
20.
menghilangkan
noda hitam di wajah
21.
mengobati
busung lapar
22.
mengobati
Diare.
23.
mengobati
kencing manis (diabetus)
24.
mengobati
kulit gatal karena tanaman beracun seperti jelatang, ingas dll
25.
mengobati
penyakit kulit, kudis, jerawat, biang keringat.
26.
mengobati
sariawan
27.
menguatkan
jantung
28.
menurunkan
demam
29.
menyejukan
badan.
30.
pelumas
usus.
31.
pembersih
perut.
32.
menurunkan
asam urat
Bahan Membuat Jus Semangka
1.
150
gram semangka
2.
3
buah jeruk manis/jeruk lemon, peras ambil airnya
3.
syrup
secukupnya (bila diperlukan)
4.
Air
masak secukupnya
5.
Es
batu secukupnya
Cara
Membuat Jus Semangka
1.
Bersihkan
semangka, buang bijinya
2.
Masukkan
semangka, air perasan jeruk, air masak dan es batu ke dalam blender, proses hingga
halus
3.
Tuang
pada gelas besar
4.
Jika
kurang manis, bisa menambahkan syrup
5.
Jus
semangka siap disajikan.
Kandungan Nutrisi Dan Gizi Buah
Semangka per 100 gram
1.
Energi
127 kJ (30 kcal)
2.
Karbohidrat
7,55 g
3.
Gula
6.2 g
4.
Diet
serat 0,4 g
5.
Lemak
0,15 g
6.
Protein
0,61 g
7.
Air
91,45 g
8.
Vitamin
A equiv. 28 mg (3%)
9.
Thiamine
(Vit. B1) 0,033 mg (3%)
10.
Riboflavin
(Vit. B2) 0,021 mg (1%)
11.
Niacin
(Vit. B3) 0,178 mg (1%)
12.
Asam
pantotenat (B5) 0,221 mg (4%)
13.
Vitamin
B6 0,045 mg (3%)
14.
Folat
(B9 Vit.) 3 mg (1%)
15.
Vitamin
C 8,1 mg (14%)
16.
7
mg Kalsium (1%)
17.
Besi
0,24 mg (2%)
18.
Magnesium
10 mg (3%)
19.
Fosfor
11 mg (2%)
20.
Kalium
112 mg (2%)
21.
Seng
0,10 mg (1%)
ARTIKEL TERKAIT:
