TempeTahu.Com: Khasiat Jus Buah Apel

Khasiat Dan Manfaat Juice / Jus Buah Apel

Apel atau mulus syvertis famili roseceae mengandung banyak nutrisi yaitu vitamin A, mineral, kalsium, kalium, pectin, serat dan enzim-enzim yang berfungsi sebagai pelarut empedu dan stimulant hati sangat bagus untuk dikonsumsi tubuh. Buah apel memiliki tiga varietas yang biasa dikonsumsi masyarakat Indonesia, seperti apel

- rome beauty (buahnya bulat kemerahan),

- manalagi (bulat kekuningan),

- princes (bulat dengan ujung papak berwarna hijau) disebut juga apel Malang

Apel di Indonesia merupakan varietas yang berasal dari Australia dan Eropa kemudian dikembangkan di Indonesia.

Apel mempunyai beberapa khasiat untuk kesehatn tubuh kita, dengan melakukan terapi juice apel maka anda akan merasakan manfaatnya, sebagai berikut:

- mengendalikan dan menstabilkan berat badan. Apel sangat membantu dalam penurunan berat badan, bahkan ini dikenal dengan puasa juice apel, apel yang membantu dalam penurunan berat badan adalah : apel hijau. Dengan mengkonsumsi buah apel dipercaya akan mengurangi nafsu makan hingga bisa menurunkan berat badan anda dengan cara sehat dan tidak beresiko.

- membantu menunda proses penuaan. Apel memiliki kandungan vitamin yang bagus untuk nutrisi kulit, apel juga berfungsi sebagai penghalus kulit

- melawan arthritis (radang sendi)

- menurunkan kolesterol

- menurunkan tekanan darah

- menstabilkan gula darah

- anti kanker

- obat penyakit jantung

- memperbaiki otot pencernaan pada saluran pembuang

- mengatasi sembelit dan diare

Cara membuat juice apel.

Bahan:

- 200 gram apel masak pohon

- 100 ml air hangat

- 2 sdm jeruk nipis

- 2 sdm madu

Semua bahan dimasukkan ke dalam blender

Juice kombinasi apel

Berikut adalah juice kombinasi antara apel, timun, seledri, wortel dan pare yang memiliki khasiat tersendiri.

(Resep 01) Juice kombinasi wortel,+ jahe + apel
berkhasiat membersihkan dan meningkatkan sistem tubuh.

Cara membuatnya

- 200 gr apel masak (1 buah apel)

- 125 ml sari jahe

- 1 ons wortel

- air hangat 100 ml

Semua bahan tersebut diblender hingga halus. Baiknya diminum ketika pagi hari

(Resep 02). Juice kombinasi apel + timun + seledri
berkhasiat untuk mencegah kanker, sakit kepala, mengurangi kolesterol, kesehatan perut.

Cara membuatnya

- 1 buah apel hijau

- 1 buah timun sedang

- 2 batang seledri (3 sdm irisan seledri)

- 100 ml air

Semua bahan diblender sampai halus. lalu diminum

(Resep 03). Juice kombinasi apel + tomat + wortel
berkhasiat meningkatkan kesehatan kulit dan pernafasan

Cara membuatnya

- 1 buah apel hijau

- 1 buah tomat segar

- 1 buah wortel

- 100 ml air

Semua bahan diblender sampai halus. Dapat juga ditambahkan madu atau gula secukupnya/sesuai selera

(Resep 04). Juice kombinasi apel + pare + susu
berkhasiat menghindari gangguan pernafasan dan mengurangi panas badan internal

Cara membuatnya

- 1 buah apel hijau

- ½ pare hijau

- 100 ml air susu segar

Semua bahan diblender sampai halus. Lebih baik dikonsumsi tubuh pada pagi hari

Sumber : Buku Terapi Jus Untuk Kesehatan 2008 / Rianty Amanda