Khasiat dan Manfaat Jus Pepaya Bagi
Kesehatan. Mengkonsumsi
buah pepaya yang masak dapat menyehatkan tubuh, sangat baik untuk kesehatan dan
kecantikan. Buah pepaya sangat mudah didapat, dapat ditanam sendiri di
pekarangan rumah, atau dibeli di pasar dengan harga yang reletif murah.
Cara
mengkonsumsi buah pepaya dapat dimakan langsung layaknya buah-buahan segar
lainnya, atau dibuat jus malah lebih segar karena jus pepaya dapat dikombinasi
dengan buah-buah lain atau bumbu-bumbu seperti jahe, madu, sirup, es dll.
Beberapa
manfaat dan khasiat buah pepaya yang masak pohonadalah sebagai berikut.
1.
Antiradang
2.
Awet
Muda / Mencegah penuaan dini (karena kulit terlihat bersih)
3.
Kesehatan
Kulit
4.
Kesehatan
Pencernaan
5.
Mempertajam
Penglihatan
6.
Mencegah
Flu
7.
Mencegah
Serangan jantung dan Stroke
8.
Mengatasi
Gangguan Pencernaan
9.
Mengencangkan
Payudara (sangat baik juga bagi ibu menyusui)
10. Menjaga Kesehatan Ginjal
11. Pelangsing Tubuh (membuat tubuh
menjadi langsing)
12. Vitalitas Pria
Aneka Resep Membuat
Jus Pepaya
1. Jus pepaya segar
Bahan-bahan :
- Buah pepaya matang
- Madu atau gula pasir 2 sendok makan
- Es batu jika diinginkan
Cara membuat :
- Pepaya dikupas dibersihkan kulit dan bijinya, potong menjadi
empat bagian, potong kecil-kecil berbentuk dadu, agar mudah diblender.
- Masukkan seluruh bahan (gula pasir atau madu) ke dalam blender,
putar hingga halus.
- Siap disajikan dalam gelas, tambahkan es batu bagi yang suka
dingin.
2.
Jus pepaya + jahe
Bahan-bahan :
- 100 gram daging pepaya, potong-potong
- 100 gram daging semangka, potong kecil
- 100 ml sari jeruk keprok
- 1 sdm air jahe
Cara membuat :
- Masukan semua bahan ke dalam blender, giling sampai halus, tuang
ke gelas, siap disajikan.
- Resp jus ini sangat bermanfaat untuk menjaga kondisi tubuh agar tetap
segar, selalu fit dan dapat meredakan sakit demam.
3.
Jus pepaya + jeruk manis + wortel
Bahan-bahan :
- 200 gram pepaya matang
- 3 buah jeruk manis
- 100 gram wortel
- Sirop vanila secukupnya
Cara membuat :
- Jeruk diperas airnya, tempatkan di wadah atau gelas tersendiri.
- Pepaya dan wortel dibersihkan, potong dadu kecil-kecil, lalu diblender
hingga halus, diaduk hingga rata, tuang dalam gelas,
- Tambahkan air perasan jeruk manis, dan sirop vanila.
- Sajikan bersama potongan es batu untuk menambah kesegaran jus
buah yang anda buat.
4.
Jus pepaya + nanas+ apel + jeruk nipis
Bahan-bahan :
- 100 gr pepaya
- 100 gr apel
- 100 gr nanas
- 2 sdm jeruk nipis
- 2 sdm madu
- 200 cc air es
Cara membuat jus :
- Pepaya, apel, nanas, es batu dipotong dadu agar mudah di
haluskan.
- Masukkan seluruhnya ke dalam blender, giling sampai halus.
- Minum selagi masih dingin. segarrrrrrrrr
ARTIKEL TERKAIT:
